Plads til at mærke efter
Et trygt rum til refleksion
Reller giver dig plads til at folde dine oplevelser ud og sætte ord på det, du mærker. Herfra kan du møde en psykoterapeut.
Få tidlig adgangReller er ikke en erstatning for terapi.
Gå på opdagelse
Hvad har du brug for?
Vælg det, der passer dig lige nu. Der er ingen rigtig rækkefølge.
Fold en oplevelse ud
Der er sket noget, du gerne vil forstå bedre. Lad os folde det ud sammen.
Land i dig selv
Korte, guidede øvelser der inviterer dig til at sænke tempoet og mærke efter.
Udforsk mønstre
Når noget går igen, kan der måske være noget, du får lyst til at undersøge.
Se samspillet
Læg mærke til, hvad der sker i dig, når du er sammen med andre.
Lige nu
Kom til stede
Når tankerne fylder, kan det hjælpe at vende opmærksomheden mod kroppen. Måske er der noget, der bliver tydeligere, når du mærker efter.
Meditation · 5 min
Kom til stede
Jane
Psykoterapeut
Kom til stede
Næste skridt
Fra refleksion til terapi
Når du får brug for terapeutisk hjælp, så kan du booke en tid hos en certificeret psykoterapeut igennem appen.
Laura
Psykoterapeut · København
Ledige tider i morgen
Du har en aftale med Laura, i morgen kl. 14.30.
Vores tilgang
Bygget med omtanke
Vi tror på, at de bedste værktøjer til selvrefleksion er rolige, trygge og fagligt funderede.
01
Faglig viden
Udviklet i tæt samarbejde med certificerede fagpersoner.
02
Refleksion frem for svar
Vi har ikke svaret, men måske spørgsmålet, der hjælper dig med at finde det.
03
Fuld kontrol
Du bestemmer, hvor længe Reller skal huske dig. Ikke et øjeblik længere.
Fra tidlige brugere
Jeg fik øje på noget i en samtale, jeg ikke havde sat ord på før - om mig selv og om mine relationer.
Det føles som et rum, hvor der er plads til det hele. Ingen vurdering, ingen hast.
For første gang har jeg kunnet sætte ord på noget, jeg har mærket i lang tid.
Det hjælper mig med at stoppe op i stedet for bare at køre videre. Bare det gør en forskel.
Privatlivet først
Dine tanker er kun dine
Refleksion kræver tryghed. Det tager vi alvorligt.
- Kryptering
- Krypteret under overførsel og opbevaring.
- Privatliv
- Dine data sælges ikke.
- Etik
- Vi træner ikke AI med dine data.
- GDPR
- Fuld ret til indsigt og sletning.
Samtaler
Låst · Face IDSlet samtalen?
Samtalen slettes for altid og Reller kan ikke huske den bagefter.
Værd at vide
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at begynde?
Tilmeld dig vores venteliste og bliv blandt de første, der får adgang til Reller. Det koster ingenting.
Få tidlig adgangIngen kreditkort. Ingen forpligtelser.